Stille ist nicht wie eine Explosion. Es ist wie eine Implosion! Auf einmal stürzt alles auf dich als eine alles durchdringende Klarheit ein. Das ist die Kraft der Stille. Das ist die Kraft, die deinen Alltag verändert.
Dieser Intensivkurs zeigt dir einen klaren, bewährten Weg zu mehr Fokus und innerer Ruhe: die klassischen 9 Stufen der Meditation. Du lernst, wie du deine Meditationspraxis gezielt aufbaust, Hindernisse überwindest und deinen Fortschritt messen kannst. Egal ob du absoluter Anfänger bist oder bereits fortgeschritten. Du lernst:
- Meistere deinen Geist: Kontrolle über deine Gedanken entwickeln
- Tiefe Konzentration: Für Klarheit, Ruhe und Gelassenheit
- Die 9 Stufen: Ein systematischer Weg mit messbarem Fortschritt
Live & online an zwei Intensiv-Wochenenden am 7./8. und 21./22. Februar: In Hamburg mit umfangreichem Kursmaterial, Lektüre, Abschluss-Zertifikat - und für dich als Teilnehmer komplett kostenlos.
Was du im ACI 3 Intensivkurs "Angewandte Meditation" lernst
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Meditation nicht nur ausprobieren, sondern wirksam und dauerhaft in ihr Leben integrieren möchten. Du lernst:
- die verschiedenen Arten von Meditation und wann du welche einsetzt
- welche äußeren Bedingungen gute Meditation fördern
- die Teile einer vollständigen Meditationspraxis
- die 6 Vorbereitungen und 7 Bestandteile, die vor jeder Sitzung sinnvoll sind
- die klassische Acht-Punkte-Meditationshaltung – auch auf dem Stuhl möglich
- welche Meditationsobjekte sich besonders eignen
- die 5 häufigsten Probleme, die beim Meditieren auftreten
- die 8 Gegenmittel, mit denen du diese Hindernisse überwindest
- und schließlich: die 9 Stufen der Meditation, die dich Schritt für Schritt zu tiefer Konzentration und innerer Ruhe führen
Du bekommst eine klare Struktur, mit der du deinen Fortschritt nachvollziehen und gezielt vertiefen kannst – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
Woher das Wissen kommt
Die Inhalte dieses Kurses stammen aus dem jahrtausendealten Wissen – bodenständig, praktisch und alltagstauglich. Sie zeigen, wie du Schritt für Schritt das erreichen kannst, was heute noch wie ein Traum erscheint.
Als Quelle nutzen wir die Kurse des Asian Classics Institute (ACI). Das Asian Classics Institute vermittelt die tiefgründige, transformative Weisheit des Buddha korrekt, verständlich, in moderner Sprache und praxisnah.
Quelle dieses Kurses ist das klassischen Werk „Stufen der Meditation“ von Meister Kamalashila (750 n. Chr.) sowie die hervorragenden und praktischen Kommentaren von Je Tsongkapa und Pabongka Rinpoche.
Der ACI 3 Intensivkurs ist also eine seltene Gelegenheit, diese alte Weisheit in zeitgemäßer Form kennenzulernen und in deinem Leben wirksam werden zu lassen. – Du brauchst kein Vorwissen, nur die Bereitschaft, dich selbst weiterzuentwickeln.
Was du du in diesem Intensivkurs bekommst
Die persönliche Teilnahme an Live-Veranstaltungen ist nach unserer Erfahrung die wirkungsvollste Methode. Online-Teilnahme ist möglich, falls du nicht nach Hamburg kommen kannst. Die Klassen werden aufzeichnet und können nach eigener Zeiteinteilung wiederholt werden.
- 10 Klassen und Frage-/Antwort-Stunde
- Umfangreiches Kursmaterial und Lektüre
- Zugang zur Lernplattform im Internet
- Moderierter Telegram-Chat für Fragen und zum Austausch
- Moderierte Arbeitsgruppen zur Vertiefung
- Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein offizielles Zertifikat
Den Kurs leiten Dörte und Bernd Gebert
Der Kurs wird von erfahrenen und ACI-zertifizierten Lehrenden geleitet, die dieses Wissen selbst seit vielen Jahren im eigenen Leben anwenden:
Bernd hat physikalische Technik studiert, war über viele Jahre als Unternehmer in einer eigenen Spezialagentur für Kommunikation tätig und arbeitet jetzt als erfolgreicher Social Entrepreneur. Dörte hat Wirtschaft studiert und war für viele Jahre in den unterschiedlichsten Führungspositionen in mittelständischen Unternehmen tätig. Heute leiten beide die von ihnen gegründete gemeinnützige Organisation Das macht Schule – und leben seit über 50 Jahren als glückliches Paar in der Nähe von Hamburg.
Wie und wo der Kurs stattfindet
Kostenlos* live & online an zwei Wochenenden:
- Freitag, 6. Februar 2026 – 17:30 bis 19:30 Uhr
- Samstag, 7. Februar 2026 – 09:00 bis 17:15 Uhr
- Sonntag, 8. Februar 2026 – 09:00 bis 17:15 Uhr
- Freitag, 20. Februar 2026 – 17:30 bis 19:30 Uhr
- Samstag, 21. Februar 2026 – 09:00 bis 17:15 Uhr
- Sonntag, 22. Februar 2026 – 09:00 bis 17:15 Uhr
Veranstaltungsort: MUTABOR, Königstrasse 28, 22767 Hamburg
Gut erreichbar mit der S1 oder S3 (Bahnhof "Königstraße")
Kostenlose Parkplätze auf dem Hof von MUTABOR verfügbar.
Restaurants und Einkaufsmögöglichkeiten fußläufig erreichbar.
* Unsere Kurse basieren auf Spendenbasis. Du gibst das, was du kannst.
Klicke auf den Button und tritt der Telegram-Gruppe bei. Damit bist du für den Kurs angemeldet und erhältst dort alle notwendigen Informationen. Jede frühzeitige Anmeldung hilft uns bei der Planung und Vorbereitung.
