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Grundlagenwissen
Verstehe Leerheit und Karma, nutze die Vier Schritte, um gezielt alles zu pflanzen, was du willst – und erkenne mit den „zwei Ehemännern in der Küche“, wie du Beziehungen wirkungsvoll transformieren kannst.
Den Stift verstehen
Was mit "Leerheit" gemeint ist, also dass Dinge keine Eigennatur haben.
Karma und die 4 Schritte
Das Gesetz von Ursache & Wirkung verstehen und nutzen lernen.
Abhängiges Entstehen
Wie du Probleme mit anderen wirkungvoll reparieren kannst.
Die 23 klassischen Leerheits-Beweise
Das intellektuelle Verständnis von Leerheit ist die Voraussetzung für die direkte Wahrnehmung der Leerheit. Doch die klassischen 23 Beweise sind oft schwer verständlich. Wir präsentieren sie in einfacher Sprache, so, dass es ein Zwölfjähriger sie verstehen könnte. Damit pflanzt du Samen für dein Verständnis.
Einstimmung
"To be or not to be" heißt es bei Shakespeare. Gibt es nur diese zwei Extreme, oder vielleicht eine Dritte? Etwas, was Hoffnung macht?
Teil 1
Einführung ins Thema. Was ist eine buddhistische Debatte und warum ist Logik wichtig? Vorstellung der ersten beiden klassischen Beweise.
Teil 2
Beweise 3 bis 5. Überblick, zu den unterschiedlichen buddhistischen Denkschulen und wie sie uns beim Verstehen der Wirklichkeit helfen.
Teil 3
Beweise 6 bis 9. Gibt es Teilchen, die so klein sind, dass sie nicht mehr teilbar sind? Gibt es eine absolute Bedeutung der Dinge?
Teil 4
Beweise 10 bis 12. Gibt es Dinge, die unabhängig von uns irgendwo da "draußen" eigenständig existieren können - oder nicht?
Teil 5
Beweise 13 und 14. Der Zauberer-Beweis und was Leerheit eigentlich damit zu tun hat, wenn wir zum Beispiel morgens mutlos aufwachen.
Teil 6
Beweise 15, 16 und 17. Eins oder Viele, Viele oder Eins - hier werden wir spitzfindig und betrachten, wo denn nun diese ICH wirklich steckt.
Teil 7
Beweise 18, 19 und 20. Der Wagen ist nicht das Gleiche wie seine Teile. Wie widerlegen 7 Möglichkeiten und andere Betrachtungen.
Teil 8
Beweise 21–23. Bonus-Track: Wie du den Beweis der Interdependenz nutzt, um über die Leerheit deines Geistes zu meditieren.
Buddhistische Praxis
Praxis bedeutet: verstehen, was zählt – und es im Alltag leben. Die Videos helfen, zentrale Inhalte zu erkennen und Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
Schlechte Samen bereinigen
Es ist eine Kunst, negative Eindrücke aus dem Geist zu tilgen. Hier hilft die Methode der vier Kräfte.
Refresh your Meditation - Teil 3
Wie kommt man zu einer perfekten Meditation? HIer kannst du deine Meditationspraxis auffrischen.
Spiritual Partnership
Eine pirituelle Partnerschaft ist das Wirksamste und Herausforderndste, um das höchste Ziel zu erreichen.
Refresh your Meditation - Teil 2
Wie kommt man zu einer perfekten Meditation? HIer kannst du deine Meditationspraxis auffrischen.
Refresh your Meditation - Teil 1
Wie kommt man zu einer perfekten Meditation? HIer kannst du deine Meditationspraxis auffrischen.
Ein gutes Herz entwickeln - Teil 2
Ein außerordentlich wirkungsvolles Training aus dem Lo Jong (ACI 14), um ein gutes Herz zu entwickeln.
Ein gutes Herz entwickeln - Teil 1
Ein außerordentlich wirkungsvolles Training aus dem Lo Jong (ACI 14), um ein gutes Herz zu entwickeln.
Wut und Ärger überwinden
Wie wäre es, die wahren Gründe für Wut zu erkennen und aus ganz aus unserem Leben zu verbannen?
Die 3x3 Problemlösungs Toolbox
Eine klare Zielformulierung für deine 4 Schritte finden, wenn sich das Ziel noch im Dunkeln versteckt.
Kleine Rituale für deine Praxis
Altar, Mantren, Darbringungen, Gebete, Lama visualisieren – was macht man eigentlich wann und wie?
Tipps für dein erstes Retreat
Handfeste Praxis-Tipps: Wie fängt man eigentlich an, wenn man mal ein erstes Retreat machen möchte?
Mehr Erfolg im Beruf
Welche Methode ist 100% wirksam? Und was haben die Anderen damit zu tun, Kollegen, Kunden, usw.?
Tipps aus meinem 28 Tage Retreat
Erfahrungen und Praxistipps für eure Meditationspraxis und ein paar Bilder aus der Retreat Cabin.
Toolbox gegen Stress, Frust & Co.
Schlechte Tage: Wie kommen wir da eigentlich wieder raus? - Oder noch besser: erst gar nicht erst rein?
Die sechs Perfektionen
Was versteht man unter den sechs Perfektionen und wie helfen sie mir im täglichen Leben?
Verstehen durch das "Vater unser"
Entdecke den Buddhismus im "Vater unser" und was es uns bezogen auf unseren Lama lehrt.
Gesunder Körper - gesunder Geist
Ernährung - die Körpermaschine - und was das mit einem lebendigen Geist zu tun hat.
Booster: Motivation zur Praxis
Wie du den Tiger reiten kannst und eine andere 4 Schritte-Methode als Booster für deine Motivation.
Wie du Karma nutzen kannst
Wie Karma wirkt und was du aus dem großartigem Gedicht von Arya Nagarjuna für dich lernen kannst.
Meditation lernen mit "Tong Len"
Wir können nichts tun, ohne unseren Geist – und nichts richtig, ohne Fokus. Um das zu lernen, gibt es einen Weg, der sich seit 2500 Jahren bewährt hat. In drei Videos à 20 Minuten lernst du die kraftvollste Meditation Tibets in drei Varianten kennen. Du bekommst Antworten auf die wichtigsten Fragen: Was ist Meditation? Wie wirkt sie? Wie fühlt sich echte Meditation an? Und wie vermeide ich Fehler?
Video 1 - Was ist Meditation und was nicht?
Video 2 - Wie funktioniert Meditation?
Video 3 - Wie fühlt sich richtige Meditation an?
Leerheits-Meditation von Kedrup Je
Kedrup Je war einer der Meisterschüler von Je Tsongkapa. Mache diese Meditation am besten für ein paar Monate. Sie wird anfangen langweilig zu werden. Das ist ein gutes Zeichen dafür, dass dein Geist "das Objekt verloren" hat. Versuche dann wieder zum Objekt zu gehen und bleib dran. Dann wird der Stuhl vielleicht der spannendste Gegenstand den du kennst.
Video 1 - Einführung, Meditations-Vorbereitung und Meditation.
Video 2 - Meditations-Vorbereitung und Meditation.
Video 3 - Nutze die geführte Meditation fürs Smartphone.
Lady Niguma Yoga
Lady Niguma Das Yoga ist eine spezielle Asana-Reihe, die älter ist als die Hatha Yoga Pradipika und von einer Frau entwickelt wurde. Alle Asanas beginnen mit einer Bewegung nach links, im Gegensatz zu den meisten anderen Übungen, die mit der rechten Seite beginnen. Die Reihe nutzt weibliche Weisheit, weibliche Eigenschaften und Kreativität, um die Knoten im feinstofflichen Körper zu lösen (die Chakren zu öffnen), Emotionen auszugleichen und den Geist zu trainieren, um in höhere Bewusstseinszustände zu gelangen.
Mit Geshe Michael Roach.
Mit Theresa (Yoga Studies Institute).
Mit Geshe (deutsche Untertitel).
ACI Kurse
Du findest Video-Aufzeichnungen aller Klassen, das umfangreiche Kursmaterial und Lektüre auf der Lernplattform https://ge.acistudent.com. Wenn du dich dort registrierst, kannst du alles kostenlos nutzen. Nach erfolgreicher Teilnahme bekommst du ein Zertifikat. Die Hamburger ACI-Kurse findest du dort ganz unten unter "DMA Partnerkurse". - Bei Fragen schreib bitte eine E-Mail an: kontakt(@)buddhismus-kurs.de
ACI 1
Die wichtigsten Lehren des Buddhismus
Dieser Kurs ist ein hervorragender Überblick über den gesamten Pfad; alle nachfolgenden Kurse vertiefen die in diesem Kurs vorgestellten Ideen. Dieser Kurs basiert auf "Die drei Hauptpfade" (Lamtso Namsum) von Je Tsongkapa (1357-1419), mit dem Kommentar von Pabongka Rinpoche (1878-1941). Jetzt zum Kurs
ACI 2
Buddhistische Zuflucht
Die ultimative Kraft des Guten
Was ist die Vollkommenheit der Weisheit? Was ist Zuflucht und was sind die Objekte der Zuflucht? Was sind die Qualitäten eines Buddhas, die Arten von Bodhichitta? Was ist Nirvana? Welche Beweise gibt es für die letztendliche Natur der Realität? Welches sind die fünf Pfade, die zur Erleuchtung führen. Jetzt zum Kurs
Einführung
Praktische Anleitung für das Studium der 18 Kurse
Du lernst hier, was sonst nur in den großen Klöstern Indiens und Tibets gelehrt wird und wie du dieses Wissen in deinem täglichen Leben praktisch anwenden kannst. Traditionell geben alle Lehrenden ihr Wissen kostenlos weiter. In diesem Video erfährst du, wie du das Beste für dich rausholen kannt. Jetzt Video ansehen